唱歌与走路

上个月,我开始学会唱歌。现在,我开始学会走路。

其实,唱歌和走路的秘诀都很简单。

唱歌的秘诀是:唱好每一个字。

走路的秘诀是:走好每一步路。

但是,我们绝大多数人不是这样唱歌的。我们会等待,等待歌词的出现,揣测着接下来的一句该怎么唱,用什么调子,有时候也会回头张望,因之前的某个小错误而阵脚大乱,无法再重新开始。

我们的心在过去或未来,在幻想或懊悔,我们无法与音乐同步,也无法产生共振。我们只是为了别人,为了自己的面子,为了表现或证明而唱。

我们走路也是一样,内心思绪翻飞,外型松松垮垮,仿佛随时就会轻易被击倒,缺乏一个灵魂应有的庄严。

我们要做的,仅仅是要变得专注而已。专注并不是执着,不是紧持不放,它不需要行动,仅仅是"专心地注视"即可,它甚至不需要接触,而更像两个音叉的共振。

当专注时,会充满力量,会变得温柔,更厚重也更灵活,更缓慢也更迅速,更少也更多。

深深的专注就是爱。当一个人与他所处之物消除了距离完全融为一体时,爱便产生了。

如果一个人的爱还在讲条件,还在比较得到与付出,还在沉迷快乐或悲伤,那么,他仅仅是在谈论爱而已。因为,这一切的情绪和比较之心,都不会在专注中出现。

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